Yoga was born about 4500 years ago in India. It is said that the meaning of yoga connects the heart, and harmony of the body and the disordered heart to one point etc. The yoga of a ladybird not only unifies mind and body, but makes the natural and functional spinal column in the school of yoga, and is a beautiful posture..

Ladybird ヨガの特徴

ヨガは約4500年前、インドで誕生しました。ヨガの意味は「心と身体の調和」「乱れた心を 1点に結びつける」「結合」などと言われています。レディーバードのヨガは、数あるヨガの 流派の中でも、心身を統一するだけでなく、ナチュラルで機能的な脊柱を作り、美しい姿勢 を作る為のヨガです。 呼吸法を身体に浸透させ、ヨガのアーサナ(ポーズ)で骨格筋に刺激を与え、呼吸器・内臓 などを活発にさせます。骨格のバランスを調整することで、ナチュラルな脊柱を取り戻し、 不必要な緊張から解放され、外見も内面も健康的に生き生きとし無理なく動けるバランスの 良い身体作りを目指します。

ヨガの主な効果

・体のゆがみを矯正     ・免疫力の向上    ・血液やリンパの流れを促進

・筋肉の柔軟性の向上    ・自律神経を調整    ・リラクゼーション効果

■ 効果が実感できる少人数制

インストラクターの指導がいき届く定員4名までのグループレッスンです。初めての方 にもヨガの効果が実感できる少人数制です。

■ プライベートで本格的に

さらに本格的にという方には、プライベートレッスンがあり、解剖学に基づきその人に 最適のプログラムを作成します。ヨガのプライベートコースは、自分のペースで周りを 気にせずに集中してエクササイズを行え、ヨガの効果を十分に味わい方にオススメのコ ースです。

■ 女性専用の完全予約制

女性専用で、周囲を気にせずリラックスしてご利用いただけます。また、完全予約制で すので自分のライフスタイルにあわせてプログラムを進めていけます。

■ 駅より徒歩5分の好立地

西鉄久留米駅より徒歩5分で、お仕事帰りにも便利なアクセス。開放感のある綺麗な スタジオで快適。

Yogaコース紹介(1セッション60分)